月经量多导致贫血怎么补?
女 | 32岁
2019-07-10
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问题描述： 昨天上班时候听我一个同事说起来,最近也怎么回事,发现自己月经量多,今天还出现了贫血的症状,就想月经量多导致贫血怎么补?
回答
陈凤怡
已帮助网友：3338 2019-07-10
月经量多导致贫血可以喝红豆汤、八宝粥等,日常饮食应适当多吃一些富含“造血原材料”的优质蛋白质、必需微量元素等营养食品,如动物肝脏、鱼、虾、蛋、枣、花生及新鲜蔬菜、水果等原料补充铁和血液,贫血可补充一些常用的铁补充剂,配合饮食补充铁和血,特别是对女性月经引起的贫血有比较补血作用,有利于改善面色暗黄、面色苍白、头晕等贫血症状,
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