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孩子体质虚有什么办法可以调理?

女 | 4岁 2017-11-25 有2个回复

问题描述：孩子自从戒奶以后就变得很容易生病,直目前还总是爱感冒咳嗽,好像总是体质虚的不行,有的时候晚上睡觉总是出虚汗,白天精神不好,有什么办法可以调理的呢,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-25

你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

曾晓锋

已帮助网友：1817 2017-11-25

你好，体质虚的孩子注意，五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉，断乳之后，替代食物也是谷类，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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