山药可以天天吃吗?
女 | 22岁
2019-07-14
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问题描述： 朋友买的长跟的山药,把整根切成几小段,然后蒸,蒸熟后放着每天都吃三小段,天天这样吃好吗?女人有什么子好处,有什么子坏处,朋友想要孩子,
回答
王涛
已帮助网友：4421 2019-07-14
可以的山药有滋补肾脏的作用的,但是我建议当天做当天吃吃新鲜的,在一个就是注意休息避免生冷油腻食物,想要宝宝目前就需要调理饮食的,给你做个饮食指导:注意休息别熬夜,精神避免紧张,每日保证一个鸡蛋一杯牛奶,适量吃点菌类食物绿叶菜,七天2次鱼汤或者鸡汤,天一次水果如猕猴桃柚子火龙果这种水果,七天1次干果吃板栗或者核桃瓜子,宝宝需要提前2个月备孕你和爱人都需要吃叶酸和钙片的,
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