乳腺增生在平时要注意些什么
女 | 26岁
2017-12-05
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问题描述：乳房里不知道什么时候长了个肿块,而且肿块逐渐变大了,摸起来感觉硬硬的,而且乳房有时感觉跟针扎一样的疼痛,诊断后说我这是乳腺增生,不知道平时要注意哪些,
回答
生活要有规律、劳逸结合，保持乐观的情绪和足够的睡眠，内衣不要过紧，晚间睡觉是应脱内衣睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持乐观的情绪和足够的睡眠，内衣不要过紧，晚间睡觉是应脱内衣睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
乳腺增生中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。可以用十味香鹿胶囊，软坚散结，可以将瘤体软化消散。直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳腺肿块及疼痛。防止乳腺增生复发。
平时要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
尽早接受治疗，避免乳腺增生伴发的子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑，防止肿块恶变。平时要注意营养要均衡，避免生气，养成一个良好的生活习惯。
乳腺增生常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液、月经失调和情志改变。治疗的关键是需要调理性腺轴，临床上常用的药物多数是中成药，可以用调节女性性腺轴的中药圣喜十味香鹿治疗，能调节内分泌，平衡激素水平。含有70%以上的抗癌变成分，治疗的同时可以防止癌变。心脑肾胞宫轴同时调理，防止乳腺增生伴发的子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑。平常要注意保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
您好，乳腺增生注意清淡饮食，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，规律休息。建议使用中医治疗，乳丹消结贴对于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位疗法，属于中医物理疗法。
以上是对“乳腺增生在平时要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，乳腺增生注意清淡饮食，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，规律休息。建议使用中医治疗，乳丹消结贴对于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位疗法，属于中医物理疗法。
以上是对“乳腺增生在平时要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！乳腺增生通常是由于人体的雌孕激素刺激所引起的，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响。
建议平时要注意保持心情舒畅，避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激食物，可以口服逍遥丸和乳癖消来治疗，最好每年检查一次乳腺彩超
