乳腺增生平时都要注意些什么?
女 | 35岁
2017-12-05
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问题描述：宝宝快三周了,最近也怎么了,乳房经常有胀痛的感觉,情况还一天比一天严重,尤其是干了一天的活累的时候会疼的更加厉害,附近有硬的肿块,去医院检查说是乳腺增生,
回答
你好，其实没有想象的严重，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生在预防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
