颈椎疼痛厉害,肩膀痛
女 | 27岁
2019-07-27
有3个回复
问题描述： 颈椎疼的厉害,晚上睡觉失眠,伴有抑郁症,正在服药中,太难受了,难受的我都不想活了,脚凉的厉害,浑身没劲,疲惫,难受,痛苦的不想活了
回答
您好！克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
以上是对“颈椎疼痛厉害，肩膀痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你颈椎疼、肩膀疼，可能是有肩周炎或颈椎病，也可能是抑郁症引起的躯体症状，这让你非常痛苦，甚至感觉不想活了。
抑郁症以情况持续低落为主，并有懒、呆、变、忧、虑的表现。建议你在治疗颈椎病的同时，到医院精神心理科检查治疗，通常需要吃抗抑郁药，并接受心理疏导。吃药治疗一段时间，身体的疼痛会有明显减轻。
