强迫症要怎么自我治疗?
女 | 34岁
2017-12-12
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问题描述：感觉自己好像患上了强迫症,上班之前总是习惯性的去检查门是否已经锁了,手机是否放在兜里了,钥匙是否已经拿了,可是明明已经做好了,却反反复复的去检查,
回答
你好，对于你说的情况考虑，出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。
