您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >跑步和跳绳哪个减肥效果好?

跑步和跳绳哪个减肥效果好?

女 | 45岁 2019-07-29 有1个回复

问题描述： 身材很胖,担心自己得糖尿病高血压,平时又不运动,所以现在为了健康,不得不定时运动,别人推荐我减肥跳绳和跑步,跑步和跳绳哪个减肥效果好?

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-07-29

通常跳绳的减肥效果比跑步要效果好,起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分,较低血液粘稠度,通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,另外,白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,绝对不会影响减肥效果,还会让你的皮肤变好,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。