刚分娩的产妇吃什么好?
女 | 29岁
2019-08-20
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问题描述： 生完我那孩子也有一个多星期的时间了,现在正在坐月子,这些日子家里老人只要他们认为是好东西,都做给吃,我哪能吃下那么多,在说了这个时期要正确饮食健康饮食,刚生完孩子的产妇吃什么好?
回答
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2019-08-20
生完宝宝后可吃一些香蕉防止便秘的发生其他水果只要想吃不是凉的都可适当的吃一些,产妇可用的粥类,粥类食品好吸收也好消化,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体,水果以及蔬菜,含有丰富的维生素C和各种矿物质,对消化是有利的和排泄,增进食欲,
邱悦婷
已帮助网友：2312 2019-08-20
刚分娩后的产妇,一般建议以流质饮食为主,可以吃一些小米粥,鸡蛋羹,鸡汤（公鸡为好）,猪蹄汤,排骨汤,乳鸽汤等,因为产妇生产后,身体各器官都处于虚弱状态,消化系统也是,所以建议多吃些易消化的食物,随着身体逐渐恢复,一周以后可以逐渐吃一些优质蛋白食物鱼肉,肌肉,蛋类,牛奶等,也要进行补气血调理可以吃些枸杞,黄芪,人生,当归等,
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