腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼?
男 | 30岁
2019-08-25
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问题描述： 因为职业的关系,才刚30岁就患上了腰椎间盘明显,虽然可以手术,可是有一定风险,所以我还是选择了放弃,腰椎间盘明显压迫神经怎么锻炼?
回答
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-08-25
建议去正规的骨科医院做检查和治疗,可以完全治疗好的,腰部前屈后伸运动:两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势,再去查颈部ct或核磁检查,腰间盘明显最重要的是要保养,避免久坐或久站,避免弯腰提重物睡平板床,注意休息和放松,
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