
怎么样降空腹血糖?
女 | 56岁
2019-08-26
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问题描述: 患糖尿病5年的病人,在这5年来,每天接受胰岛素治疗,血糖控制还算好,可现在有一个问题困扰着我:空腹血糖低,怎么样降空腹血糖?
回答
目前我不建议你用药物,给你的一些建议如下:控制饮食,减少总热量,吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食2,合理运动,减轻体重,坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟,如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等,3,要有好心情,人遇到焦虑,忧愁,紧张时,可使血糖上升,若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降,
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