孕妇如何降血压?
女 | 29岁
2019-08-26
有2个回复
问题描述： 一年之前5月份怀孕的,上个月月末开始出现了头痛、头晕的情况,视力也感觉降低了、有些时候还会有恶心的感觉,感觉是血压高的症状,孕妇如何降血压?
回答
何曼妮
已帮助网友：1442 2019-08-26
孕妇降血压的方法:一、补充钙和钾,钾可以防止高食盐摄入,引起血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为钾的摄入,有利于钠的排出,所以补钙和钾都具有降压的作用,二、适量运动,尤其是有氧运动,有氧运动如同减肥一样可以降低血压,三、保持心平气和,尽量少说话,保持轻松的心情,
赵雅
已帮助网友：2516 2019-08-26
孕妇降血压的方法:一、补充钙和钾,钾可以防止高食盐摄入,引起血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为钾的摄入,有利于钠的排出,所以补钙和钾都具有降压的作用,二、适量运动,尤其是有氧运动,有氧运动如同减肥一样可以降低血压,比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是较好的有氧运动三、保持心平气和,尽量少说话,保持轻松的心情,情绪上要做到不急不躁、心平气和,有助于预防和降低高血压,四、限盐,孕妇的菜中放入少量的盐
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