孕妇是不是容易便秘?
女 | 29岁
2019-08-27
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问题描述： 了最近一段时间出现了便秘现象,每次大便总会是很费劲,也和过蜂蜜水,作用也不是很大,口服药物暂时还不敢使用,孕妇是不是容易便秘?
回答
汪琳琳
已帮助网友：4404 2019-08-27
便秘要注意以下几点:饮食尽量清淡一点禁忌脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜水果等食物,保持心情的舒畅保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑打太极拳等,每天定时大便时间不超过3分钟,没有大便也要培养大便反射,避免用力大便时肛门粘膜脱垂,
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