怎么缓解落枕疼痛?
男 | 24岁
2019-08-28
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问题描述： 2日和朋友打了4个小时球,有点超出平时的运动量了,第二天起床就右肩到脖子那一条落枕了,麻烦怎么缓解落枕疼痛?
回答
何伟文
已帮助网友：2756 2019-08-28
针对针灸是一种治疗落枕的有效方法其中腹针是通过刺激腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病,腹针治疗:取穴中脘及患侧商曲、滑肉门穴,颈项双侧疼痛加双侧商曲、滑肉门穴,颈项后正中疼痛加下脘及双侧商曲穴,常规消毒后采用0.25毫米×40毫米一次性毫针快速刺入穴位内,
张瑶
已帮助网友：4112 2019-08-28
落枕多由躺卧姿势不良,枕头高度、软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致,出现落枕,症状不严重的话,可以在家里局部敷热,一天多敷几次,可以辅助按摩,推拿局部痛点,同时配合慢慢活动,必要时可以针灸治疗,预防落枕主要在于注意睡眠姿势和枕头不宜过高,
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