做月子奶少怎么办

症状分析:
在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程.恢复得不好,会影响产妇的身体健康.
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化.子宫肌细胞肥大,增殖,变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱.其它如肠骨内分泌,皮肤,骨,关节,韧带等都会发生相应改变.
鲫鱼1斤,姜2大块,1片塞鱼肚里.
做法:鲫鱼用锅下油煎到干水,刚下就往它身上洒点盐,刚起焦就可以了.烧开水,放入姜,鱼,木瓜,大火转小火煮1-1.5小时加点盐可吃.
鲫鱼也可以用猪骨,猪肉代替,但要猪骨先煮0.5-1小时,再放木瓜.盐将食时放.
木瓜莲子煲鲫鱼养颜汤
材料：
木瓜500到600克（约1个）,莲子20克,眉豆20克,鲫鱼1至2条.
木瓜性平味甘,具清心润肺,健胃益脾的作用,是采用未成熟的木瓜,现作润肺健胃的汤品,则采用成熟的木瓜;莲子性平,味甘,涩,入心,脾,肾经,功能养心,益肾,补脾,涩肠;鲫鱼性平味甘,入脾,胃,大肠经,功能健脾,补虚.
烹制：
先把鲫鱼洗净,去内脏,用慢火稍煎至微黄;莲子去芯和眉豆一起洗净,用清水漫泡片刻;木瓜洗净后去皮,切成块状,然后一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升（约10碗水量）,先用武火煲沸后,改用文火煲2个小时,调入适量食盐和少许生油便可,此量可供3至4人用.木瓜,莲子,眉豆,鲫鱼可拌入酱油食用.

症状分析:
刚满月,但奶水很少,吃怎么东西能使奶水变多
试一试八爪鱼煲花生,鲫鱼汤,猪蹄汤这些都有很好的催乳作用

引起妈妈没奶或奶少的原因很多,少数母亲感到喂奶太麻烦,太累,心里不情愿则乳汁会减少.同时要消除母亲焦虑的情绪,多休息,生活有规律,保持愉快心情.增加哺乳次数,这是增加乳量的最重要措施.尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次,并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想.因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加.增加妈妈的营养,这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础.应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等.如确实母乳量少可用些中药催奶,如王不留行,通草,川芎,当归,黄芪等.

症状分析:
口服催乳汤,每日1剂,水煎服,共服3日.催乳汤:党参20g,黄芪20g,当归12g,川芎6g,穿山甲6g,王不留行6g,白通草6g,漏芦6g,丝瓜络30g,甘草6g.加减法:乳房软而不胀者,将党参,黄芪各加至30g;乳房发胀触硬者,将川芎,穿山甲,王不留行,白通草及漏芦均加至10g;兼纳差,脘痞者,加焦三仙各6g,莱菔子6g.
大人要多吃些含蛋白质多的饭菜,煲汤喝,奶水会多的,如果你本人奶水本来就不足也没办法.让宝宝多吸吮,慢慢会好的,大人不要怕体型变化,多吃东西.
生活护理:
做月子的妇女发奶:
一,炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸,维生素C等,能益气生血,养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒.特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生. 原料： 豆腐,丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个（约1000克左右）,盐10克,姜丝,葱段各5克,味精3克. 制作： 1, 净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用. 2, 把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟,用清水洗净,切成小块. 3, 将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片. 4, 把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净. 5, 将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇,豆腐及丝瓜,并加入盐,姜丝,葱段,味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之. 二,葱烧鲫鱼 此菜含有丰富的优质蛋白质和钙,磷等矿物质.鲫鱼温中补虚,健脾利水,小葱发汗,通二便,下乳汁,是乳母的一种营养菜肴. 原料： 鲫鱼400克,小葱125克,酱油30克,精盐2克,白糖,姜,蒜各10克,料酒15克,味精少许,花生油300克（约耗50克）. 制作： 1,鲫鱼去鳞,鳃,内脏,洗净;小葱择洗干净,每三四根打成一个结子,放进鱼腹内. 2,炒锅上火,放入花生油,烧至九成热,放入鲫鱼煎透,捞出沥油. 3,炒锅置火上,放入花生油烧热,下姜末,蒜片,加酱油,料酒,白糖,精盐和适量清水,把鱼放入锅中,用文火炖30分钟,撒入味精,即成. 三,肉丁香干炒青豆 此菜营养丰富,含有较多的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌及胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素E,尼克酸等多种营养素,有利下奶. 原料： 猪瘦肉,豆腐干,青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱,白糖各5克,姜片2克. 制作： 1,猪肉洗净,切成小丁;青豆洗净;胡萝卜,豆腐干洗净,均分别切小丁. 2,炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆,胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱,酱油,白糖,旺火快炒,炒熟即成. 3,旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟. 四,沙锅鲫鱼 此菜含有丰富的蛋白质,脂肪,糖质,多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌. 原料： 鲜鲫鱼2条（约600克）,猪肥膘肉30克,粉条30克,香菜5克,盐,料酒,醋,白糖,葱,姜,味精各适量. 制作： 1,将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水. 2,将猪肥膘肉洗净,切成小丁;香菜择洗净,切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净,切成丝;姜洗净,切丝. 3,洗净沙锅,放入鲫鱼,肥肉丁,粉条,添汤,加盐,料酒,醋,白糖,葱丝,姜丝,盖上盖,将锅置于火上,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加味精,香菜段即成. 五,鲤鱼通乳汤 鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达,下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气,通乳的功效.适于产后乳汁不下,乳少者食用. 原料： 鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克. 制作： 1,将猪蹄弄干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净;通草洗净. 2,将鲫鱼去鳞,鳃,内脏,收拾干净,洗净. 3,锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼,通草,料酒,盐,胡椒粉,葱段,姜片,煮至猪蹄,鱼肉熟烂,捞出姜,葱,用味精调味后即成. 4,猪蹄一定要收拾干净,去掉毛,刮洗干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等. 六,三鲜汤 此汤含有丰富的优质蛋白质,多种矿物质及多种维生素,具有滋补,催乳作用. 原料： 水发海参50克,鸡脯肉50克,大虾1个,冬笋10克,油菜心10克,酱油,盐,味精,香油,鸡汤各适量. 制作： 1,将冬笋切成小片;油菜心洗净,用沸水烫一下;海参,鸡脯肉片成小薄片;大虾去掉头,皮,沙线,片成薄片. 2,锅中放鸡汤烧开,加入海参,鸡肉,虾片,冬笋片,油菜心,再加入盐,酱油烧开,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出锅. 七,猪蹄汤 此汤含有丰富的优质蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品. 原料： 猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片,葱花,花椒各少许. 制作： 1, 将猪蹄,排骨,鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱花,姜片,花椒,料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色,浓香扑鼻时捞出骨头. 2, 将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐,味精,搅匀即成. 八,木瓜煲鳅鱼汤 此汤含丰富的维生素A,维生素C,蛋白质和矿物质等,具有补虚,通乳的功效.“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方,有效的发奶剂,专治妇女产后乳汁缺乏等症. 原料： 木瓜1个,牛鳅鱼2条（约600克）,生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油,盐各少许. 制作： 1, 将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块. 2, 把牛鳅鱼去鳞,鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁,蜜枣分别用清水洗净. 3, 将锅置于火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出. 4, 将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼,杏仁,蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时. 5, 把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食.

症状分析:
引起妈妈没奶或奶少的原因很多,少数母亲感到喂奶太麻烦,太累,心里不情愿则乳汁会减少.同时要消除母亲焦虑的情绪,多休息,生活有规律,保持愉快心情.增加哺乳次数,这是增加乳量的最重要措施.
如能保证晚间喂哺则更理想.因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加.增加妈妈的营养,这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础.应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等.如确实母乳量少可用些中药催奶,如王不留行,通草,川芎,当归,黄芪等.

症状分析:
雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物,其所特有的配方组合,可以补气血,健脾胃,疏肝郁,调节阴阳,养血滋阴,补益通乳.调节内分泌紊乱,增加垂体泌乳素分泌,可刺激乳腺发育,使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少,导致垂体泌乳素（PRL）增加,激活乳腺细胞,使乳腺细胞分泌乳汁
月子里奶少怎么办用雷氏催乳汤雷氏催乳汤效果：服用1-2次：非乳腺组织先天发育不良者,正常情况下,可比服用前增加泌乳量1-2倍; 服用3-5次：服用期间泌乳量持续增加,产后四个月内乳量足够喂哺婴儿;

症状分析:
吃营养丰富和易于消化的食物,多喝汤水,如猪蹄汤,鸡汤,海参母鸡汤,鲫鱼汤等,使体内能得到更多的蛋白质,脂肪,水分和钙质.这样,不仅分泌的奶水质量好,而且量也可增多.喂奶期间,最好少吃辛辣刺激性的食物.下列食疗方可供选用：
【猪蹄通草汤】猪蹄2只,刮毛,洗净;通草5g,共入沙锅中,加水适量,小火清炖4小时.加食盐,葱,姜少许.每日佐餐随量喝汤数次.连吃数日.
【催乳饼】猪肉末500g,水泡发黄花菜250g（干品约100g）,切碎,加葱,盐,作料少许,调成肉馅,再用和好的软面包成馅饼,或烙或油煎.分数次食用.
【鲇鱼鸡蛋汤】鲇鱼重约500g,洗净去内脏,加水适量,煮汤.取鱼汤一小碗加热煮沸,打入鸡蛋2个,熟后,加盐,姜,葱调味食用,每日2次.
【花生炖猪肚】花生米100g,猪肚子1个.将花生米装入洗净的猪肚中,小火清炖,至猪肚烂熟后,可加入适量盐,姜,葱等调味品食用.
[其他疗法]
1 食疗法.
1.1 猪蹄2只,通草24g,炖熟,去通草,食蹄饮汤.
1.2 鹿角粉,每次4.5g,每日2次.
1.3 鲫鱼汤:豆芽60g,生南瓜子30g,鲫鱼100g, 通草20g,水煎服.
2 针灸治疗
主穴取膻中,乳根(温灸);配穴取少泽,天宗,合谷.血虚加肝俞,膈俞;气滞加内关,

症状分析:
我妹妹刚满月,但奶水很少,吃怎么东西能使奶水变多
木瓜,排骨（或猪肉）,生花生,煲来喝就可以了,农村人一般用这个,效果好而且无副作用.
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症状分析:
这种情况建议首相应该注意加强产后营养,注意多喝汤类
同时建议必要时考虑穿山甲等下奶效果较好,注意平时哺乳的卫生即可,.注意孩子足够的营养

症状分析:
现在很多刚做妈妈的都奶少.
不妨试试以下的催乳饮食调理方案.
]鲜鲤鱼汤
　　原料：鲤鱼1条,盐,姜片各适量.
　　做法：将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过.在沙锅注水烧开,放入鱼,姜片及盐少许.用小火煮15~20分钟,至鱼熟即可.
　　应用：鲤鱼含丰富蛋白质,脂肪,铁,钙及维生素A,B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾,清热解毒,滋养开胃的作用.对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品.
当归生姜羊肉汤
　　原料：羊肉400克,当归20克,生姜片,盐,料酒,酱油各适量.
　　做法：把当归洗净,切成片.羊肉剔去筋膜,剁成小块放入沸水中焯去血水.在沙锅中加入适量清水,放入当归片,羊肉块,生姜片,料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟烂,加盐调味.
　　应用：当归性温,有滋阴补血,润肠通便的作用.羊肉中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,胡萝卜素及B族维生素.适合妈妈们分娩后血虚乳少,恶露不止等症状.
乌鱼通草汤
　　原料：乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱,盐,料酒等各适量.
　　做法：将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱,盐,料酒,水适量一起下锅炖熟即可.
　　应用：通草味甘,淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材,可在中药铺买到,乌鱼富含优质蛋白,并具有促进伤口愈合的作用,适合身体未完全复原的妈妈吃.
秘传涌泉猪蹄
　　原料：环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对.
　　做法：水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可.饮汤吃猪蹄,分顿服食.
　　应用：环留行性味甘苦,行血通经下孔;穿山甲性味咸寒,善窜,专能行散,天花粉甘寒生津,僵蚕散结通络,治乳汁不下,漏芦泄热消肿下乳;丁香理气止痛;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等. 适合产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛的妈妈.