回答
胡世春
已帮助网友：2400 2019-09-02
经期期间最好不要减肥,减肥最好在月经后是好时机,所以许多妇女在月经过后选择减肥,她们在月经后一周左右减肥,晚饭后坚持快走半个多小时,控制卡路里和脂肪,一定要注意食物的卡路里含量,应该减少脂肪和增加鱼和家禽在你的饮食,
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