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你好，多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品
你好~乳腺增生在饮食方面注意：不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠.生活护理：祝健康~
乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
平时多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
乳腺增生的病因主要是内分泌失调和精神情志改变。你要调整好心态，放松心情，耐心治疗，防止疾病进一步加重甚至癌变。可以口服2012年的十味大组方中成药圣喜十味香鹿，有后发优势。其中七味药物具有防癌变作用，且每味药物防癌变的作用环节和作用机理都不尽相同，抗癌变机理全面。它的药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，长时间持续药效，恢复患者健康乳房，消除乳腺增生疼痛及肿块，全面起效。
以上是对“想问下乳腺增生吃点什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，乳腺增生多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。调整好心态，清淡饮食，规律休息，不要吃刺激性食物，不要熬夜。建议使用中医治疗，乳丹消结贴对于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位疗法，属于中医物理疗法。
