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抑郁症焦虑发作怎么办?

女 | 36岁 2019-09-05 有1个回复

问题描述： 一个好朋友今年36岁了,因为家庭的原因,现在导致她患上了抑郁症,最近看上去很是焦虑,而且越来越严重,抑郁症焦虑发作怎么办?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2019-09-05

听一首你可以一起唱的歌,然后在这首歌里回想你的感受,或者听一段纯音乐、古典音乐或其他冥想音乐,你可以沉浸其中,可以使人们更专注于理解音乐的感觉或音乐带来的氛围,音乐的最大好处不仅在于音乐带来的情感接触和参与,而且在于创造一种完全不同的氛围,更重要的是,它可以暂时分散人们对负面情绪的注意力,

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