去健身能减肥吗?
男 | 33岁
2019-09-06
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问题描述： 前天去称体重的时候发现自己已经快200斤了,最近走点路就容易喘气,老是腰酸背痛,健身的话可以改善并能起到减肥的作用吗?
回答
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-09-06
去健身当然是可以减肥的,通过运动,人体内的脂肪会分解,在流汗的同时加快新陈代谢,而且经过专业人士的指导进行科学的锻炼,在减轻体重的同时也更容易塑造完美的身材,如果经济状况和时间允许,可以去健身房锻炼,
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