不便秘,但是排便量少,大便成型但是感觉
女 | 21岁
2019-09-10
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问题描述： 不便秘,但是排便量少,大便成型但是感觉有些稀,是怎么回事呐?以前便秘,是因为我不吃晚饭,现在吃晚饭了,有时候感觉像便秘又不像便秘?
回答
张瑶
已帮助网友：4112 2019-09-10
您好:排便少,与饮食少有关系,与不吃晚饭也有关系,现在的人吃的东西太精细了,在加上现在的人湿气比较重,长期坐着,运动比较少,建议你多吃点儿粗粮,含纤维素高的蔬菜,如:小白菜,小油菜,芹菜,适当吃点儿地瓜,胡萝卜,香蕉,苹果等食物,适当运动,少吃甜的食物,少吃粘的食物,这样粗细搭配,慢慢会好起来的,
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