血脂血糖高吃什么?
女 | 57岁
2019-09-10
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问题描述： 我,现在就是很肥胖,身体也有点消瘦,现在就是脑袋的地方刺痛,现在脑部也是有点刺痛,因为自己对这个问题也不是很了解,所以想大家血脂血糖高吃什么?
回答
王涛
已帮助网友：4421 2019-09-10
血糖高、血脂高能吃的食物也相当的多,主食是以碳水化合物为主,最好多吃谷物,例如糙米、含种皮的小麦粉等,这些食物属于低热量,含蛋白质及纤维素相当的多,对降血糖及降血脂非常有利,但是也有量的限制,而且每餐最好不要超过100克,少吃辛辣的食物,
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