桂圆与什么搭配不上火?
女 | 35岁
2019-09-10
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问题描述： 身体素质总是好不起来,老是感冒发烧的,而已身上也感觉没力气,整天病怏怏的,去看了中医,说是气血两虚,应该多吃点温补的食物,说可以多吃些桂圆,桂圆与什么搭配不热气上火?
回答
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-09-10
食用桂圆应该适量,适量就不会导致上火的症状,每天大约食用5-8个,这样是不会导致上火的症状,由于桂圆比较滋润,干吃是不容易被消化的,可以与其他药食一起煮汤食用则更容易被人体所吸收,可以将桂圆与菊花、西洋参等阴冷寒凉的食物一起煮食,既可以补气血又能避免上火的症状,还可以加入枸杞、白菊花等,
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