有什么治便秘的好办法?
保密 |
2019-09-11
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问题描述： 在前两个月的时候换了份工作,需要长时间的久坐不怎么活动,最近出现了大便干燥的情况,每次排大便的时候需要很长一段时间,肛门的地方特别的疼痛,出现了便秘,有什么治便秘的好办法?
回答
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-09-11
治便秘的好办法是:１．可以吃一些果导片,在晚上睡觉之前服用,但是吃的时候不可以超过7天,２．平时的饮食清淡为主,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃的过于油腻,多选择富含纤维素的食物,3．一定要注意肛门部位的卫生与干爽,在吃完饭之后揉搓腹部,促进胃肠道的蠕动,
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