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王涛
已帮助网友：4421 2019-09-16
你可以选择西红柿奶昔。西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低。西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分。材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒12茶匙，压碎，盐14茶匙。做法：1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。
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