回答
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-01-26
水分要多一些: 乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等,
郑雯婧
已帮助网友：2581 2018-01-26
食物品种多样化:产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的,进食的品种越丰富,营养越平衡和全面,除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样,
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