对生活已经提不起情绪波动
女 | 17岁
2019-09-22
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问题描述： 五月份确诊重度抑郁重度焦躁有过自杀失眠严重入睡困难容易醒对于平日事情不会有情绪波动不为什么会激动开心酗酒一年半夜睡不着这时情绪不稳定没什么事发生就会大哭哭一会儿又没事了继续熬心悸
回答
要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情，多和家人朋友沟通交流，调整好自己的心态和状态！
想法要积极乐观向上，一个人的情绪往往是由想法决定的，因此想法要积极乐观向上，还可以加强体育锻炼来慢性愉悦自己，多看看有关心理方面的书籍！
抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落，患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等，还可能出现心理学症状，如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决，严重时可产生悲观绝望的想法，出现自杀想法或自杀行为，也可能生物学症状，如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等，儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
抗抑郁药有许多种，过去有三环类、四环类，目前我们都是用的5-羟色胺再摄取抑制剂或者5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取的抑制剂。对于三环、四环类药物，目前在临床上用的相对少了，为什么？这一类的药起作用比较慢，大概要3—4周，甚至副作用也比较大，以致临床医生好多都不太愿意使用，现在大多用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，我们常说的“五朵金花”，比方帕罗西汀、百忧解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林，这一类的药副反应小。
以上是对“对生活已经提不起情绪波动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况看，你这种情况很像是抑郁症。既然确诊为重度的抑郁症，那就一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下系统的服药治疗，抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。同时配合心理治疗和自我调整，一定多培养些兴趣爱好，遇到问题要换个角度去考虑，不要过度的负面评价自己。要学会悦纳自己和接纳他人。
