回答
高福玲
已帮助网友：4161 2019-09-23
即使是减肥也要注意营养的均衡，不然很容易适得其反。早餐：一杯果汁，一个苹果。午餐：一小块烤羊排。晚餐：一杯酸奶，一些干果。也可以早餐：一根香蕉和些许奶油。午餐：蔬菜汁和烤鳕鱼。晚餐：一个烤土豆。
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