回答
廖元兴
已帮助网友：1854 2019-09-25
手指的类风湿表现为手不能灵活运动，屈伸不利等。适当的运动手指可以缓解。拉伸指关节，将手掌保持水平向前伸展的状态，缓慢弯曲手指。动作节奏不必快，手指成功握拳之后，停留几秒。然后缓慢张开手指，停留几秒后再次重复握拳。这个动作可以有效的舒缓指关节的僵硬，让指关节得到有效的活动。
高福玲
已帮助网友：4161 2019-09-25
手指的类风湿在风湿免疫科比较常见。大多是经常受凉等原因引起。可以旋转手腕，将手臂保持水平伸直状态，按逆时针方向，缓慢旋转手腕八到十次，然后换顺时针方向旋转；拉伸腕关节，双手呈握拳状态，掌心向上，然后向上弯曲腕关节，打开十指，再将腕关节向下弯曲，重复十次左右即可。
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