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孕妇需要补硒,可以搭配维生素E一起服用,可以预防流产。可以通过食补进行硒,多吃紫薯、大蒜、芦笋、动物内脏、豆类等食物,但因为烹饪高温会降低硒的吸收率,因此补硒最好是通过一些补硒制剂加强进补,目前市场上的硒补充剂有好有坏,最好是认准有药监局审批蓝帽子认证的产品。
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孕妇需要补硒,可以搭配维生素E一起服用,可以预防流产。可以通过食补进行硒,多吃紫薯、大蒜、芦笋、动物内脏、豆类等食物,但因为烹饪高温会降低硒的吸收率,因此补硒最好是通过一些补硒制剂加强进补,目前市场上的硒补充剂有好有坏,最好是认准有药监局审批蓝帽子认证的产品。