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胡世春
已帮助网友：2400 2019-09-30
米饭中适当的加些食物在食用后，确实能减肥的，比如在米饭里面加点胶。燕麦、大麦等主食含有胶状物质，它们属于可溶性膳食纤维，可以提高食物的黏度，延缓消化速度。
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胡世春
已帮助网友：2400 2019-09-30
米饭中适当的加些食物在食用后，确实能减肥的，比如在米饭里面加点胶。燕麦、大麦等主食含有胶状物质，它们属于可溶性膳食纤维，可以提高食物的黏度，延缓消化速度。