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唐建兵
已帮助网友：4223 2019-09-30
饭前喝水有助于减肥，进食前喝一两杯水，人体所感知的饥饿信号实际上也许是口渴的信号，另外可以让你减少进食量，加上膳食纤维多的食物，可以让你的胃里感觉填满了食物，有足够的饱足感。
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唐建兵
已帮助网友：4223 2019-09-30
饭前喝水有助于减肥，进食前喝一两杯水，人体所感知的饥饿信号实际上也许是口渴的信号，另外可以让你减少进食量，加上膳食纤维多的食物，可以让你的胃里感觉填满了食物，有足够的饱足感。