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我很想变胖,怎么样才能变胖

男 | 14岁 2019-10-04 有4个回复

问题描述: 我怎么样才能变胖,从以前到现在都是很瘦,我感觉吃了很多,但是没有见效,所以说,怎么才能变胖

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-10-04

从你描述的情况来分析,可能是身体比较偏瘦的的那一种。
现在这种情况下,一般根据你的年龄可能是由于身体生长发育,所以不见胖,而是长高,这些都是正常的。只要饮食结构正常,在这个年龄段里,饮食均衡,不影响生长发育就可以,必要时,增加运动量,以增加饥饿感,使其饭量有所增加。

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王涛

已帮助网友:4421 2019-10-04

您好,根据您好上述信息可知您为少年男性,体型偏瘦,想要长胖,但是增加食物摄入后效果不明显。
结合您的情况,我的分析是您目前正属于发育阶段,体型偏瘦也是正常的。建议您平时按时吃饭,多补充蛋白质,多参加体育锻炼。
以上是对“我很想变胖,怎样才能变胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-10-04

您好,不知道您现在具体的身高和体重是多少呢?符合现在的标准体重吗?
你好。胖瘦对于每个人来说都是有差异的,有的人体内没有基因,所以说很难吃胖,而有的人即使吃的很少,吸收的也比较快,所以说也是很容易胖的,希望您不要刻意去变胖,只要您身体健康,没有什么别的不舒服的症状,都是可以的。嗯平时养成良好的饮食习惯,三餐一定要规律,多运动,消耗也大一点,饮食多一点,这样的话可能会有所改善。

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王志强

已帮助网友:3053 2019-10-04

现在处于青春期偏瘦,一般情况下,考虑青春期是人体代谢旺盛的一个阶段,促进人的生长发育需要能量供给,所以来讲有可能吃的很多,但是体重不增加,但是随着人的年龄增长,代谢减慢,往往会出现即使吃不多也变胖,因此,不必过于担心太瘦。

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