问题描述： 豆腐的热量是多少，减肥期间能吃豆腐吗
高福玲
已帮助网友：4161 2022-04-07
可以吃。 豆腐的热量比较低，每一百克豆腐中仅含有84大卡的热量，而每一百克米饭中含有116大卡的热量。 所以减肥期间是可以吃豆腐的，豆腐中蛋白质含量较高，其中豆腐中的大豆异黄酮有益于女性内分泌的调理，可作为减肥期间蛋白质的来源食用，有利于增强体质和增加饱腹感。
