流感高发期，除了打疫苗孩子如何预感流感
女 | 7
2023-10-21
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问题描述：又到一年流感的高发季节，孩子班上同学都陆续得了流感，现在有点担心自己孩子，老师建议让孩子打疫苗，我想问除了打疫苗孩子如何预感流感。
回答
在流感高发期，除了接种疫苗，孩子还可以通过以下措施来预防流感：
1. 保持良好的卫生习惯：包括勤洗手，不揉搓眼睛、鼻子；咳嗽或打喷嚏时可用纸巾或手肘部遮挡；带好口罩，保持1米社交距离。
2. 保持健康的生活习惯：应避免挑食，多进行锻炼，保证充足睡眠休息的时间。初春时节气温变化较大，要注意保暖，适量增减衣物。
3. 避免接触感染源：患者和隐形感染者是流感的传染源，要尽量避免接触。
4. 增强身体免疫力：锻炼身体，均衡饮食，保证充足的休息和睡眠，这些都可以帮助增强身体免疫力，预防疾病。
5. 避免人群密集场所：在流感高发期，应尽量避免去人群密集的场所，如公共浴室、游乐场等。
6. 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流通。
此外，增加营养，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，如牲畜的奶、禽肉、畜肉、蛋类、水果等，可以有效的提高免疫力，预防流感病毒。
