皮肤干燥起皮怎么办，吃什么水果好

皮肤干燥起皮，可以尝试以下方法：

1. 补水：多喝水以保持身体的水分平衡，多吃含水量高的水果，如柑橘、西瓜等。
2. 保湿：洗澡或洗脸后，及时涂抹保湿霜或润肤露，以锁住皮肤水分，缓解干燥。
3. 注意饮食：避免食用过多辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤干燥。
4. 避免过度清洁：避免频繁使用磨砂膏或热水洗脸，以免破坏皮肤屏障。
5. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于皮肤修复和恢复。

如果皮肤干燥起皮问题严重，建议及时就医。

至于吃什么水果，以下是一些对皮肤有益的水果：

1. 石榴：富含天然雌激素，能保持皮肤弹性，防止皮肤起皱，同时富含维生素和矿物质，能滋养皮肤，具有抗氧化和美白作用。
2. 苹果：含有大量维生素C，能帮助皮肤淡化雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润。同时含有丰富的果胶和纤维质，能调节胃肠蠕动、排毒养颜。
3. 柑橘：含有丰富的水分和维生素C，能补充皮肤水分、缓解干燥起皮屑问题，还有美白皮肤的作用。

请注意，水果虽然对皮肤有益，但不能替代药物治疗。如果皮肤干燥起皮屑症状严重，建议及时前往医院就诊，遵医嘱治疗。