回答
预防早产在怀第二胎时可以参考以下建议：
1. 注意个人卫生，避免发生阴道炎症，因为炎症有可能会引起胎膜早破，从而导致早产。
2. 控制羊水量，避免羊水过多，这样可以降低胎膜早破和早产的风险。
3. 尽量避免双胎或多胎妊娠，因为这会增加早产的风险。
4. 在孕期监测宫颈管的长度，如果发现宫颈管缩短，应及时卧床休息和使用宫缩抑制药物。
5. 保持健康的饮食和作息习惯，尽量避免精神压力过大，这也有助于降低早产的风险。
至于吃什么，可以尝试以下食物：
1. 安胎鲤鱼粥：鲤鱼处理干净切成片，煎至两面金黄后加一些水，再用苎麻根加200克的水，煎成100克，把去掉渣的汤倒进鲤鱼汤里，再加适量的糯米和葱、姜、油、盐，煮成稀粥。
2. 柑橘：含有丰富的水分和维生素C，能补充皮肤水分、缓解干燥起皮屑问题，还有美白皮肤的作用。
3. 石榴：富含天然雌激素，能保持皮肤弹性，防止皮肤起皱，同时富含维生素和矿物质，能滋养皮肤，具有抗氧化和美白作用。
4. 苹果：含有大量维生素C，能帮助皮肤淡化雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润。同时含有丰富的果胶和纤维质，能调节胃肠蠕动、排毒养颜。
以上内容仅供参考，若在怀孕期间身体出现任何不适，建议及时向医生寻求帮助。
