问题描述：一天不洗头就很油很痒，经常洗头好吗，天天洗头好还是不好。
健康小助手
已帮助网友：4830 2024-01-01
对于一天不洗头就很油很痒的情况，经常洗头是可以的，但不建议天天洗头。因为过度清洁会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮干燥、瘙痒等问题。一般来说，每周洗头2-3次是比较合适的，可以根据个人情况适当调整。如果头发非常油腻，可以每天洗一次，但不要超过这个频率。此外，建议使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水，以免加重头皮瘙痒和干燥。在洗头时，不要用指甲用力抓挠头皮，以免造成头皮损伤和感染。可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环和油脂分泌。
