女人坐小月子注意什么
女 | 25岁
2018-03-02
有2个回复
问题描述：怀孕三个多月,要到明天五月份才生,但现在就老是听到别人说要吃什么吃什么啦,特别是在说做月子的时候,说什么一个月不能洗澡不能洗头,而且不能干这个干这个,禁忌好多啊.
回答
李娜
已帮助网友：3175 2018-03-02
由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松驰,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物,要多喝汤类,有助于下奶；多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素,哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂,饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐,
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-03-02
保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她,睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水,“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足,
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。