蛋白质减肥法
女 | 23岁
2018-03-18
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问题描述：最近一直在减肥,但是由于忍受不了饥饿带来的胃疼和痛苦,放弃了节食的方法,听朋友说只吃蛋白质能有效的减肥,而且还不用饿着肚子,我就想试一试这个减肥方法, 蛋白质减肥法食谱真的好用吗?
回答
您好!摄入大量蛋白质食物,而不进食另外两种的话,蛋白质释放的能量远远没有另两种高,就会触发最难的途径,体内的脂肪释放能量,来达到减肥的效果,你可以这样想一想,三种物质本来各司其职,平衡着身体稳态,你却要让三种物质都为供能这一客观条件疲于奔命,所以这样十分有损健康,所以这个方法是伤身体的
