回答
胡世春
已帮助网友：2400 2018-04-19
可以多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物,鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁量丰富,适宜多吃些补充蛋白质,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-04-19
制定食谱时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,
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