儿童营养早餐食谱
女 | 23岁
2018-05-02
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问题描述：现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理；有的早餐品种单一,孩子不愿意吃,儿童营养早餐食谱?
回答
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-05-02
主食:小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下）
小笼包
副食:白水蛋1个
小菜:八宝菜1份（用雪菜也好,我记得上海的雪菜好吃,用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可）
汤羹:牛奶
张瑶
已帮助网友：4112 2018-05-02
主食:奶皇包（超市有卖现成袋装的,早上蒸二三分钟就好）
奶黄包
副食:通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢,吃得时候取出来切一下即可,是熟食）
小菜:凉拌西芹（蒸奶皇包时,你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟,上盘撒上细盐鸡精拌下就好,脆脆的很爽口）,
汤羹:五谷豆浆
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