体质弱要注意什么
男 | 10岁
2018-06-14
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问题描述：家小孩体质一直很弱,有时走路多了都显得气喘,同样的去爬山,同龄人早都到了他却连一半的路都没走到,体质弱在注意些什么
回答
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-06-14
你好，体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了
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