回答
魏帅帅
已帮助网友：1855 2018-06-21
你好，这位朋友，你描述的情况，是神经衰弱造成的。
建议你用健脑补肾丸，维生素B1，谷维素，配合镇静的药物治疗，均衡膳食营养，多进行身体锻炼，避免熬夜。
胡世春
已帮助网友：2400 2018-06-21
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
吴名波
已帮助网友：3632 2018-06-21
你好，你的描述像神经衰弱。只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
。建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物还可吃些养血安神的中药。
以上是对“睡觉爱做梦，说梦话。感觉睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2018-06-21
考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-06-21
日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关。有时多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
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