自己的心理健康问题
男 | 19岁
2018-06-23
有2个回复
问题描述：我控制不住自己的思想,总是心里想一些恶心的事情,甚至是那样恶心的事,自己非常讨厌,但是在脑子里回想,我该怎么办
回答
张瑶
已帮助网友：4112 2018-06-23
你好。从你的症状来分析，这是强迫症的表现。
建议放松心情，放下包袱，保持乐观心态，平时安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动，对自己的强迫症状不必过于紧张，更不要刻意去控制自己的想法，要保持内心平静，一切顺其自然，这些对淡化强迫思维都是有益的。如果自己调节效果不好，建议在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝健康快乐。
李小可
已帮助网友：1855 2018-06-23
你好根据你描述的情况，考虑是属于异常心理的表现的
你好建议注意调节自己的心理的，避免多想的，保持心情舒畅，祝健康
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