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减肥期间能喝牛奶吗?

女 | 19岁 2018-07-07 有1个回复

问题描述：女儿天天喊着说要减肥,但总是不付之于行动,半个月前,终于,又开始减肥了,到是坚持了一些天,可是刚才早上,我看她运动完了,在那里喝牛奶,减肥期间能喝牛奶吗,

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李江萍

已帮助网友：1817 2018-07-07

你好，每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。

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