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乳腺增生这种病怎么预防呢?

女 | 37岁 2018-07-10 有2个回复

问题描述：一个朋友好久没有见到她了,给她打**才知道她是得了乳腺增生,这种病怎么得的人会这么多啊,作为女性该如何去预防这种病呢,

我也要咨询

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-07-10

你好，乳腺增生一定要首先在食物上进行预防。不要总是吃高热量的、高蛋白的食物。而且，要多吃新鲜的蔬菜，不要总是生气或者是熬夜，更不能抽烟和喝酒了。

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-07-10

您好，首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。

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