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为什么失眠,失眠要怎么办

女 | 29岁 2018-07-20 有1个回复

问题描述:为什么失眠,失眠要怎么办工作的压力好大,什么事都不顺心如意,难道是因为这原因,我就没日没夜的失眠吗,我觉得可能不是,因为我觉得我心里都空空的,一点都不烦,是什么原因导致的失眠呢

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-07-20

一般失眠都是情绪问题,体质下降,缺乏锻炼引起的症状,建议你最好平时如果有心事,多与他人沟通,不要自己闷在自己心里。此外积极锻炼身体,多参加体育活动,提高身体素质,如果失眠症状严重,建议你可以服用点中药,如柏子养心丸、安神补脑液等中成药。应该有效果的