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不吃减肥药怎么减肥呀?

女 | 22岁 2018-07-27 有1个回复

问题描述：我比较肥胖,之前吃减肥药体重有减下去过,但是药停了之后就出现反弹了,很苦恼,除了减肥药还可以怎么减肥呢?

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回答

肖华

已帮助网友：2756 2018-07-27

多吃一些低热量的减肥水果吧！！！！一、柠檬
????柠檬?100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸可以有效促进热量代谢，而且它的维生素C含量也是非常的高的，美白效果好，热量又低，非常适合想减肥的朋友吃。
???二、番茄
????番茄100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还含有非常丰富的茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也是最常见的。
?三、苹果

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