回答
你好，睡觉入睡难与环境，自己的情绪有关系的，睡眠质量不好一般与心神不宁，阴虚等情况有关系，最好是结合兼有症状看看
这样表述不是很清晰呀，若是心神不宁，阴虚，建议可以试试：柏子养心丸来调理下
这种情况有可能是阴虚导致的。
注意饮食增加营养，可以服用酸枣仁汤进行治疗。
以上是对“睡眠一直很差，睡觉很难。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况属于神经衰弱，与精神紧张，工作，学习生活压力大有关系的
存在着上述情况建议你可考虑看中医来明确并作治疗，如为脾虚导致可服用归脾丸一段时间来调理身体，平时要注意避免过于劳累和伤神。
