坐久了腰疼是什么原因
女 | 26岁
2018-09-05
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问题描述：坐久了经常腰疼怎么办? 问 搞网站的 一天 24 小时得有 14 个小时在电脑跟前坐着,坐久了腰疼是什么原因
回答
久坐会对腰部产生很大的伤害,腰肩盘突出就是久坐引起的,像司机这就是他们的职业病,久坐的人都会多多少少有点腰部的毛病,应当适当的减少坐的时间避免腰疼,
这种情况主要跟长时间就坐有很大的关系,由于长时间就坐,导致腰部肌肉长时间属于紧张状态,这时候站起来,由于肌肉还属于紧张的状态,所以就伸不直了,然后活动后,腰部肌肉就会自然放松了,所以就自然正常了,
平时应该避免长时间就坐,长时间久坐很容易引起腰肌劳损,就很容易出现痛的情况了,平时也应该注意身体的锻炼,
考虑是否是因为久坐导致的腰部肌肉劳损所以导致的腰痛不适的症状,建议适当的休息,适当的运动锻炼,增强体质,其次及时的挂个外科,做个腰椎的X线检查,排除是否有腰椎的疾病,可以及时的给于活血止痛的 药物调理,
根据你说的情况,应该是腰肌劳损引起的,大多与长期弯腰工作和久坐有关,对于你现在的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做腰部的伸展运动,可以采取腰部按摩,针灸,烤电等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗,
